新しい季節の始まりに〜新しい体験を。

フェルデンクライスは集中しておこなうと、より効果がわかり、変化を感じていただけます。

わたしも、その変化のプロセスを、よりお一人お一人ともに、気づき学びたく、

今回、３ヵ月長期のモニターをしてくださるかたを募集しています（３〜５名予定）

 

＊４月より、３ヵ月・８〜10回連続(月に2〜4回目安)で、F.I.(個人レッスン)を受けていただけるかた

＊初回のみ　   ￥3,500  　　

　その後１回　￥2,500(通常の半額料金)

＊簡単な記録と最後にレポートを書いていただけるかた

○３〜４月中に１度体験していただき、続けるかどうかご検討いただけます

○F.I.(個人レッスン)がはじめてのかた、経験者のかた、どちらも大丈夫です

 

 

☆スケジュール　2015.3月〜6月☆

平日　：19:00〜

土日祝：10:00〜 / 13:00〜 / 16:00〜 / 19:00〜

 

＊1回　1時間15分〜1時間30分　目安

＊開始時間・応相談

＊場所：高円寺・阿佐ヶ谷・荻窪・西荻窪　近辺　　ほかの場所でご希望あればお伝えください

 

☆F.I.(個人レッスン)のながれ☆

①インタビュー

　お話。現状・望んでいることなど、うかがいます

②レッスン

　今のからだを丁寧にみていくことから始まり、あおむけ・横向き・うつぶせ、

　場合によっては、椅子に座っておこないます

 

基本的には、手のタッチをとおして、動きを引き出していきますが、

触れられることが苦手・緊張のあるかた、触れられて苦痛なからだの部分があるかたなど、

その都度うかがいながら、そのかたにあわせた、安心で快適なアプローチをとります

 

③シェア

　レッスンの最後にお互いに感じたこと・気づいたことを簡単にシェアし、

　必要でしたら、日常でおこなえる簡単なレッスンをお伝えします

 

最初、緊張されていても、レッスンがすすむにつれて、

ほとんどのかたが、眠りと覚醒の間のすこし不思議で心地よいところを体験されるようです

 

☆たとえばこんなかたに〜☆

♪日常的な身心のストレス・苦痛を軽減したいかた

♪パフォーマンスのスキルアップを志すかた

♪年齢を問わず、身心をより快適に健康に導きたいかた

 

わたし自身

日常のストレス対策

ある年齢以上になっても踊り続け・よりよいものを目指すこと

自分らしく快適で健康的な生活を築いていくこと

にフェルデンクライスがとても役にたつな〜と実感しています。

ご一緒にそれを体験していきたいです。

☆ご予約・お問い合わせ☆　

tomaru_nagako☆yahoo.co.jp　(☆を＠にかえてご送付ください)　

＊お名前 / モニター募集のご希望の旨 / ご希望レッスン日時 / ご連絡先

　をお伝えください

＊ご予約後、場所・持ち物など、詳細お伝えいたします

＊F.I.(個人レッスン)は前日17 : 00までにご予約ください 

 

 

 

新しい季節の始まりに〜新しい体験を。

フェルデンクライスは集中しておこなうと、より効果がわかり、変化を感じていただけます。

わたしも、その変化のプロセスを、よりお一人お一人ともに、気づき学びたく、

今回、３ヵ月長期のモニターをしてくださるかたを募集しています（３〜５名予定）

 

＊４月より、３ヵ月・８〜10回連続(月に2〜4回目安)で、F.I.(個人レッスン)を受けていただけるかた

＊初回のみ　   ￥3,500  　　

　その後１回　￥2,500(通常の半額料金)

＊簡単な記録と最後にレポートを書いていただけるかた

○３〜４月中に１度体験していただき、続けるかどうかご検討いただけます

○F.I.(個人レッスン)がはじめてのかた、経験者のかた、どちらも大丈夫です

 

 

☆スケジュール　2015.3月〜6月☆

平日　：19:00〜

土日祝：10:00〜 / 13:00〜 / 16:00〜 / 19:00〜

 

＊1回　1時間15分〜1時間30分　目安

＊開始時間・応相談

＊場所：高円寺・阿佐ヶ谷・荻窪・西荻窪　近辺　　ほかの場所でご希望あればお伝えください

 

☆F.I.(個人レッスン)のながれ☆

①インタビュー

　お話。現状・望んでいることなど、うかがいます

②レッスン

　今のからだを丁寧にみていくことから始まり、あおむけ・横向き・うつぶせ、

　場合によっては、椅子に座っておこないます

 

基本的には、手のタッチをとおして、動きを引き出していきますが、

触れられることが苦手・緊張のあるかた、触れられて苦痛なからだの部分があるかたなど、

その都度うかがいながら、そのかたにあわせた、安心で快適なアプローチをとります

 

③シェア

　レッスンの最後にお互いに感じたこと・気づいたことを簡単にシェアし、

　必要でしたら、日常でおこなえる簡単なレッスンをお伝えします

 

最初、緊張されていても、レッスンがすすむにつれて、

ほとんどのかたが、眠りと覚醒の間のすこし不思議で心地よいところを体験されるようです

 

☆たとえばこんなかたに〜☆

♪日常的な身心のストレス・苦痛を軽減したいかた

♪パフォーマンスのスキルアップを志すかた

♪年齢を問わず、身心をより快適に健康に導きたいかた

 

わたし自身

日常のストレス対策

ある年齢以上になっても踊り続け・よりよいものを目指すこと

自分らしく快適で健康的な生活を築いていくこと

にフェルデンクライスがとても役にたつな〜と実感しています。

ご一緒にそれを体験していきたいです。

☆ご予約・お問い合わせ☆　

tomaru_nagako☆yahoo.co.jp　(☆を＠にかえてご送付ください)　

＊お名前 / モニター募集のご希望の旨 / ご希望レッスン日時 / ご連絡先

　をお伝えください

＊ご予約後、場所・持ち物など、詳細お伝えいたします

＊F.I.(個人レッスン)は前日17 : 00までにご予約ください