１年の抱負を夏に体験。

 

 

フェルデンクライスは集中しておこなうと、より効果がわかり、変化を感じていただけます。

わたしも、その変化のプロセスを、よりお一人お一人ともに、気づき学びたく、

2015年２回目の F.I.(個人レッスン) 夏６〜８月・集中モニター をしてくださるかたを募集しています。

（３〜５名予定）

 

＊６〜８月の間で ５〜８回集中して（月に２〜４回目安）F.I.(個人レッスン)を受けていただけるかた

＊初回のみ　   ￥4,150  　　

　その後１回   ￥3,000 (通常料金の 30% off )

＊簡単な記録と最後にレポートを書いていただけるかた

○６〜７月中に１度体験していただき、続けるかどうかご検討いただけます

○F.I.(個人レッスン)がはじめてのかた、経験者のかた、どちらも大丈夫です

 

 

春から集中レッスンを始められかたも、皆さん順調に回数を重ねられ、

10回目を終えられるかたが、続きました。なんと！２クールめに入られたかたもいます。

定期的に受けていただくと、次のレッスンの時、前のレッスンがからだに残っていることが、

はっきりわかります。つまり、そのパターンを無意識でもつかっていたということです。

また春という季節も関係していたと思いますが、

自分が決断をして動く、望んでいたながれにのる、記憶を手放して今の自分に統合する、

など、からだの変化以外で、 本人にとっては自然におきる、大きな変化を体験されているかたも多いな、

と感じます。

フェルデンクライスのもつ より大きな目的・効果

『習慣的な自己イメージからくる動きのパターン（からだ・心）に気づき、

　新しいパターンや選択肢を自然に増やしていくレッスンのプロセスは、

　思考・感覚・感情面にも影響を与え、

　あらたな自己イメージの獲得へとつながっていく』

を体験されていることをしることは、

わたしにとっても、大きな驚きと喜び、

ひとりひとりの そして人間のもつ可能性について、ふかく考えさせられます。

そして頑固な(笑) わたし自身の自己イメージも、みなさんに影響をうけ、かわろうとしています！

「からだ と うごき」は奥深く〜

まだまだ様々なかたと、集中F.I. 個人レッスン・モニターを体験させていただきたい、

と願っています。

 

☆基本スケジュール　2015.６月〜８月☆

月・土：10:00〜 / 13:00〜 / 16:00〜 / 19:00〜

火〜金：10:00〜 / 19:00〜

日祝　：10:00〜

 

＊1回　1時間15分〜1時間30分　目安

＊開始時間・曜日　応相談

＊場所：高円寺・阿佐ヶ谷・荻窪・西荻窪　近辺　　ほかの場所でご希望あればお伝えください

 

☆F.I.(個人レッスン)のながれ☆

①インタビュー

　お話。現状・望んでいることなど、うかがいます

②レッスン

　今のからだを丁寧にみていくことから始まり、あおむけ・横向き・うつぶせ、

　場合によっては、椅子に座っておこないます

 

基本的には、手のタッチをとおして、動きを引き出していきますが、

触れられることが苦手・緊張のあるかた、触れられて苦痛なからだの部分があるかたなど、

その都度うかがいながら、そのかたにあわせた、安心で快適なアプローチをとります

 

③シェア

　レッスンの最後にお互いに感じたこと・気づいたことを簡単にシェアし、

　必要でしたら、日常でおこなえる簡単なレッスンをお伝えします

 

最初、緊張されていても、レッスンがすすむにつれて、

ほとんどのかたが、眠りと覚醒の間のすこし不思議で心地よいところを体験されるようです

 

 

☆たとえばこんなかたに〜☆

♪年齢を問わず、からだのしなやかさ・柔らかさ・バランスをとりもどしたいかた

（☞ 老化予防・いつまでも動けるからだへ）

♪からだとこころの緊張・ストレス・苦痛を軽減したいかた

♪パフォーマンスのスキルアップを志すかた

 

老若男女 / バックグラウンド を問わず、既存のトレーニングやマッサージ等より、

マイペース・余分な痛みやがんばり感のない・ナチュラルで自分にあった方法・選択肢を探しているかた

におすすめです

夏は開放感のある季節ですが、そのなかでも、静かな時間を定期的にもつことは、

自分の外への活動を支えていくのかな、と感じます。

集中レッスンは、いそがしいかたにはむつかしく感じられるかもしれませんが、

意外に、皆さん順調に回を重ねられます。

フェルデンクライス独特の心地よさ、本来の自分にかえるような感覚、が関係しているのかな？

とも思っています。

おひとりおひとり違うプロセスをたどる、かけがえのない時間を

ぜひご一緒に体験していきたいです。

 

 

☆ご予約・お問い合わせ☆　

tomaru_nagako☆yahoo.co.jp　(☆を＠にかえてご送付ください)　

＊お名前 / モニター募集のご希望の旨 / ご希望レッスン日時 / ご連絡先

　をお伝えください

＊ご予約後、場所・持ち物など、詳細お伝えいたします

＊F.I.(個人レッスン)は前日17 : 00までにご予約ください