☆what’s フェルデンクライス☆『不可能を可能に〜可能を楽に〜楽を優雅に』

『心地よいからだの動きが‘脳’を刺激し活性化させること』を発見した、

モーシェ・フェルデンクライス博士(1904-1984)が体系化した、動きのレッスンです。

 

     レッスンを構成する動きは、生き物の進化・赤ちゃんの成長・人間の神経構造の発達過程に基づいて

     創られています。

シンプルな動きをからだの状態に気づきながら、ゆっくりとやさしく繰り返すことで、

脳を活性化、神経系にはたらきかけ、からだが本来もつ自然で豊かな動きをとりもどし、

より質の高い動きと機能を身につけていきます。


習慣的な自己イメージからくる動きのパターン(からだ・心)に気づき、

新しいパターンや選択肢を自然に増やしていくレッスンのプロセスは、

○自分のしていることに気づくこと 

○そのままを認め許すこと

○自分の新鮮な驚きをもとに新しい可能性を探求してみること

につながり、思考・感覚・感情面にも影響を与え、

その変容が、あらたな自己イメージの獲得へと自然につながっていきます。

ご自分の可能性を無理なく・らくに広げていきたいと考えているかたに最適のレッスンです。

 



☆フェルデンクライスの効果☆〜こんなかたに〜

       

     ♪からだのしなやかさ・柔らかさ・バランスをとりもどしたいかた

     ♪らくに自然なよい姿勢でいられる感覚をとりもどしたいかた

     ♪からだとこころの緊張・ストレスから自由になりたいかた

     ♪からだ・こころ・感情・感覚を健康に導きたいかた

     ♪ダンス・スポーツ・楽器演奏などのパフォーマンスをよくしたいかた

     ♪無駄な力を省き、最大のパフォーマンスを発揮させたいかた

 

     ◎運動が苦手なかたや今大きくからだを動かすことがむつかしいかたにも

         安心してうけていただけます

  ◎自分の現在のパフォーマンスになんらかの限界を感じているかたにも、

   あたらしい可能性が見出せる、切り口とアイディアがあります                        


        年齢やバックグラウンドを問わず、動きをとおして自分をしり、

                                 可能性を広げていきたい全てのかたに〜おすすめです!

 


*フェルデンクライスは医療行為ではなく治療を目的としたものではないことをご了承ください